女生健身身形大于任何覆按～
身形正健身才渔人之利～
改善身形不啻是练几个覆按当作
而是宽泛生涯中的：站 坐 行 走
还有覆按的：脊柱中立位 当作的踏实 肌肉的事先削弱 呼吸的配合 要津的生动 体魄的柔韧…
对我来说
把肌肉练大不是标的，能一直畅通下去才是标的！
比例互助，让该舒展的部位舒展hongkongdoll leaks，该紧翘的场合紧翘～
跑步不喘hongkongdoll leaks，弥漫生动敏捷且有膂力和元气心灵疏忽生涯中的各大小事儿～
心理莫得困窘感，而是元气心灵爆棚气血缘统！
：最近有氧作念多了，嗅觉肌肉小了一圈！但不垂危只有一直畅通下去，就会一直漂亮下去～
黑丝美女
