被称为老顽童的香港才子蔡澜北条麻妃电影，在《东说念主间好玩》一书自序里写说念：
东说念主间简直可以，简直好玩啊！
他对他东说念主的最高评价亦然：“好玩”，或“根由”二字。
深以为然。
一个会玩，能玩，懂得玩的东说念主，不仅能在程式化的琐碎生活中寻觅新意、感受挑战的乐趣，还能占领精神高地，大力地活出主东说念主翁心态：
在世，就该尽兴一场。
会玩的第一重意境：玩感官
最近又名年近96岁的老奶奶在婚典晚宴上的舞蹈片断火爆了通盘小红书。
在视频中，这名老奶奶莫得像咱们习以为常的婚典细节相似，坐在高位采纳新东说念主朝拜。
而是亲下舞场，跟着音乐摆动躯壳。
她虽已乐龄，却穿戴不俗。
一袭加长的灰色白点外衣，搭配一条玄色长裙，脚上穿一对玄色皮靴，戴着白框眼镜。
笑颜满面地在台上领着一群中后生舞蹈。
活泼的身躯，有节律的律动，这种郁勃的人命力感染了在场的每一个东说念主。
网友A说：这老奶奶太好玩了，太会玩了。
网友B说：这奶奶定是一个把自我感受和需要放在第一位的东说念主。
其实爱玩是总计高等动物的天性本能。
就像猫咪吃饱了会在家跑酷。
小狗直率的手艺会追着我方的尾巴转圈相似。
玩，并不需要何等高等的才略，和何等复杂的行径。
不被外部的法规、俗例、他东说念主的目光拘谨，突破自我设限，奴婢心之所动就已能乐趣无限，并得益解放和恣意。
可惜的是，
有太多东说念主跟着年齿增长，资历增加，身心齐变得越来越麻痹。
被包袱、压力、法规、年齿痴呆着。
一部分的“我”念念挣脱拘谨，让阿谁天生爱闹爱笑的我方出来：疯一疯，闹一闹，耍一耍。
另一部分的“我”又在外部全国的注释下颤抖、颤抖。
造成了玩不开的“装在套子里的东说念主。”
这时，若能像文中的老奶奶相似，将自我的感受和需要放在第一位。
粗放而动，神圣而活。
好玩的嗅觉就能卷土重来。
比如，你可以在某个辉煌的周末，晚上在阳台或楼顶支一顶帐篷或干脆放个瑜伽垫躺着数星星；
比如，你可以放工时不走老路，换一条回家的途径；
比如，你可以在一个辉煌的午后，播放我方喜欢的音乐，粗放摆动；
比如，你可以鄙人雨天去窗户边听听风声雨声雷声；或是在阳光灿烂的朝晨深吸连气儿闻一闻太阳的滋味……
突破躯壳中被阻碍的体验，将感官从程式化的自动反映情势中从头激活，把极新的体验注入到你的人命里。
新的喜悦，便会当然流入进来。
会玩的第二重意境：玩头脑
B站上有一个采访五位女性科学家的视频得到了网友的高赞指摘：
她们那边像科学家，明明是一群在玩耍的孩子。
卢静说，上大学那会儿，进修给了我一册书《A fish caught in time》。
也许是大脑受到了好玩的刺激。
看完这本书后，她就爱上了这些陈腐的鱼。
于是成了又名古生物学家北条麻妃电影。
高晶说，许多进修齐在计划青藏高原环境的变化。
在这些信息包围下，大脑似乎在告诉她这相配根由。
“我念念咱们应该作念点什么”。其后，她成为了又名快意学家。
马光线，在早期奇迹生计中对生物医学相配感爱慕。其后因为一个发现，她十分得意，认为好玩极了，便转到了死活一火工规模。
她笑着说，我对我的谈判规模几乎是沦落。
梦娜，是埃及东说念主。她告诉全球说，她念念成为化学家，谈判这个是她的梦念念。
黑丝美女徐希燕，大学三年级时就对快意规模有了浓厚的爱慕。
“我被不细则性深深迷住了。”
于是，她成为了又名快意科学家。
在她们的施展中，不啻一次地提到喜欢、爱慕、探索、梦念念、沦落、根由这些词汇。
玩促成了她们深度探索的动机。
而深度探索的经由，又在无形中匡助她们开释了内在的挫折性或纵脱、慑服的盼愿，让大脑体验到极致的迂缓与愉悦感。
比如，科研名办法立项与想象，会让东说念主清亮知说念每个阶段齐要作念什么、要达到若何的策画。
经由中需要克服的挑战、阻截亦然清亮的；
攻克策画后得到的正向反馈亦然实时的。
要知说念，大脑尽头喜欢这种“清亮”与“实时反馈”，以及达成策画后的那种设置感。
访佛的、玩头脑的愉悦感，在生活的方方面面齐有体现。
比如，生活中，许多父母齐不睬解为什么孩子那么容易千里迷网罗游戏。
其中的窍门，就在于游戏想象的每一个行动，齐会清亮地告诉玩家下一步的攻略旅途，与实时反馈 。
许多东说念主喜欢棋战、打牌、玩麻将亦然如斯。
咱们在参加这类感官类刺激性游戏时，实质上是在一个安全、臆造的环境中，通过清亮的旅途与实时反馈，来处罚和开释内在的挫折性、纵脱或慑服的盼愿。
而这种清亮的旅途、“到手”的体验，是咱们在其他关系里难以竣事的。
会玩的第三重意境：玩心流
徐童彤，中国解放潜水女子百米第一东说念主。
在2023年解放潜水亚洲杯深度赛中，中国选手徐童彤完成了下潜100米的成绩，赢得本次比赛单项金牌。
创造了中国解放潜水的历史。
有东说念主形容，解放潜水就是两次呼吸之间的旅程。
需要连气儿潜下去再浮上来。
难度可念念而知。
徐童彤说，
从下潜启动，我的感官就迟滞了，眼睛看不清，耳朵听不清，但可以清亮地感受到心跳。
时辰在那一刻仿佛静止了，一切像作念梦相似。
网友小廖说，她庸碌最喜欢的文娱行径就是：不雅呼吸。
“在不雅呼吸时，你最启动会看到许多念头在大脑里来走动去，这手艺，要作念到‘念起不随’、‘万念聚于一念’，把细心力鸠合在‘呼吸’上。”
“但不雅呼吸不是咱们最终办法。因为呼吸自己，亦然一念，它起到的是一个锚定的作用，幸免跑神。”
“当咱们把’不雅’的这一念也消融后，那蓦地，你认为我方是不存在的，又认为我方无处不在。”
这就是一种“心流”的景色。
是一个东说念主将我方的精神力十足投注在某种行径上的嗅觉，是东说念主们在高度专注时会进入的物我两忘的极致景色。
在这个景色下，你会嗅觉到自我坚强在消融，你以致感受不到时辰的存在，只剩下与当下自己合为一体的纯正的、幸福的体验。
这种体验是如斯激烈，以至于外界的喧嚣和侵扰齐变得无关首要，你仿佛跻身于一个宁静的遁迹所，享受着心灵的宁静与谐和。
米哈里在《心流》这本书里，是这样刻画这种幸福的：
幸福不是东说念主生主题，而是附带征象。
幸福是你全身心肠干涉一桩事物，达到无私的进程，并由此赢得内心递次和安宁时的景色。
生活中，咱们老是被各式杂音搅扰，被琐碎的事务缠身，很难找到一派属于我方的宁静空间。
可是，当咱们找到阿谁卤莽让咱们全身心干涉的行径时，不管是画图、写稿、畅通照旧演吹打器，咱们齐能体验到那种无私的意境，感受到内心的递次和宁静。
在那一刻，总计的麻烦和压力齐九霄，咱们仿佛与当然、与空间如鱼似水，体验到一种特出自我的幸福。
那即是由内而外起飞的真实的喜悦与幸福。
会玩的第四重意境：游戏东说念主生
900多年前，生活在宋朝的女诗东说念主李清照与第一任丈夫赵明诚两情缱眷。
为了催促情郎早点歇息。
写下“绛绡缕薄冰肌莹，雪腻酥香。笑语檀郎：彻夜纱厨枕簟凉。”
将阁房之乐玩出了文体韵味。
而后，运说念机缘。好端端的生活徒生变数。
北宋摇摇欲坠。丈夫赵明诚病死，李清照启动避祸。
途中，年近50的她遭遇了小我方十几岁的张汝舟。
张汝舟爱财。迷恋李清照的藏品。
对她投其所好，步步紧逼。
后两东说念主结婚。
婚后不久，李清照发现张汝舟的真面庞。
她莫得自我批判，也莫得自我含糊，而是径直将丈夫告上公堂要乞降离（离异）。
即便她知说念在阿谁时期，女子状告我方的丈夫即使赢了也要入狱。
最终李清照胜诉了，并喜提入狱9天。
可是，在饿莩遍野的生活中，她写下却是：“使千万世后，知命辞打马，始自易安堵士也。”等乐不雅激越的句子。
有后东说念主评价，李清照是900年来最佳玩的女东说念主之一。
她一世齐在玩，玩写诗，玩储藏，玩赌博，玩东说念主生。
她的一世大起大落，爱恨交汇，家国干戈，厚谊不顺，家景中落，沿路过历了。
但她却说：欢聚少，愁苦多，也冷静。
她就像是东说念主生的高等玩家。
将东说念主生作为念一出戏——一切，齐不当真。
对戏里的诸多变数，不顺，艰辛失败，不纠缠，不合手着。
当断就断，当放就放，大力萧洒，快意恩怨。
臣服于当下依然发生的事实，勇敢理财人命当面拍来的波澜。
不管得志失落，一世玩得尽兴又萧洒。
德芬诚笃曾说：
地球就是一个庞杂的游乐场，咱们每个东说念主齐是来玩耍的，是以咱们要欺压的体验，欺压的尝试，才不枉来到这全国一遭。
祝每个东说念主齐能在东说念主生这场游戏中无虑无忧，好好玩，情愿地玩。
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规划丨小熊
剪辑丨李小豆
主播丨山茗
副主编 | 花花
总剪辑 | 康蕾