最近天气多变，在这么的时事影响下，学会何如防病、增强互异力是很有必要的，而“药补不如食补”，最浅近的增强互异力的法子便是饮食。广东省名中医、广东省中病院耳鼻咽喉科主任李云英教学先容，“浩气存内，邪弗成干；邪之所凑，其气必虚”18+动漫，咱们之是以会生病，是因为体魄的浩气不及，免疫功能着落了，才让病邪之气伺机劫掠。李云英教学保举两说念养生方，匡助各人增强互异力。
四神汤
材料：
鲜淮山40克（干淮山15克），茯苓15克，芡实15克，莲子15克（去心），陈皮6克，猪排骨150克，适量净水、食盐。（1东说念主份）
作念法：
1.把通盘材料洗净。
2.猪骨剁小块18+动漫，入锅焯水备用。
3.将通盘材料放入锅中，加入适量净水，大火煮开，小火煲1.5小时，加盐即可饮用。
点评：
健脾补肺，祛湿益气。适用于体质较弱、互异力差、易伤风、过敏性鼻炎缓解期的东说念主群。
石斛山药百合猪骨汤
材料：
石斛10克、鲜淮山40克（干淮山15克），百合10克，北杏10克，猪骨150克，适量净水、食盐。（1东说念主份）
作念法：
1.把通盘的材料洗净。
2.猪骨剁小块，入锅焯水备用。
3.将通盘备料放入锅中，加入适量净水，大火煮开，小火煲1.5小时，加盐即可饮用。
点评：
养阴润燥，润肺止咳。适用于肺燥引起的皮肤干燥、鼻燥咽干、干咳等东说念主群。
文丨记者 林清清 实习生 吴湘 通信员 陈佳佳18+动漫
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